Хватит сидеть на диетах, новинка

хватит сидеть на диетах

Первый принцип звучит парадоксально, но, чтобы избавиться от лишних килограммов, действительно нужно начать есть регулярно, а зачастую – и больше, чем сейчас. Причина этого – в механизме выживания, заложенном в нашем умном организме. Как только мы начинаем ограничивать себя в еде, придерживаясь жёсткой диеты, наше тело воспринимает это как сигнал о наступлении голодных времен (неурожай в былые времена) и начинает замедлять обмен веществ. В итоге после возвращения к привычному рациону, либо при очередном срыве, у нас каждый съеденный грамм начинает откладываться в виде жировых запасов. И на смену пяти потерянных килограммам приходят новые десять.

Наверняка первый принцип пришёлся вам по душе, но подождите бежать к холодильнику, особенно если время близится к ночи. Вы действительно можете позволить себе поесть за 2 часа до сна, но только при условии правильного выбора продуктов. Дневное распределение пищи должно выглядеть следующим образом.

Поэтому при похудении следует избегать стрессов от резкой смены привычного образа жизни, так же как и любых других эмоциональных нагрузок. Установите себе правило производить не более одного изменения в неделю, и вы сами не заметите, как новые пищевые привычки станут неизменной частью вашей жизни.

Posted by Admin Опубликовано: 11.8.2017 Комментарии (18)

Новое: молодая мама ева лонгория показала фигуру в купальнике

молодая мама ева лонгория показала фигуру в купальнике

Популярная голливудская актриса, которая только полгода назад впервые стала мамой, Ева Лонгория показала свою фигуру после родов в купальнике. Откровенным фото она поделилась со своими подписчиками в Instagram.

Ранее популярный украинский певец Олег Винник рассказал, что планирует искупаться в холодном Черном море в Одессе. «В этом году хочу нырнуть. В позапрошлом году я уже купался в январе – в Одессе. Тогда было очень холодно и ветрено. Но все равно эмоции остались замечательные. Поскольку на Новый год снова буду выступать в Одессе, то намерен повторить – пойти к морю и искупаться», – поделился певец и заверил, что хоть от холода «орешки» становятся, как изюминки, он этого не боится.

Смотри видео, где Ева Лонгория рассказывает о своей беременности:

Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.

Posted by Admin Опубликовано: 9.8.2017 Комментарии (18)

Причины смерти джеймса белуши, по просьбе читатей

причины смерти джеймса белуши

Но уже через год Белуши можно было увидеть в картине «Поменяться местами», хоть и с небольшой ролью. Вскоре Джеймс стал часто сниматься в популярном вечернем юмористическом шоу «Субботним вечером в прямом эфире».

Белуши также активно занимается озвучиванием персонажей различных мультфильмов и мультсериалов. В 2006-м году он выпустил автобиографичную книгу, которую даже выпустили на русском языке. В 2008-м году Джеймса орденом «Честь нации» наградил президент Албании. Примечательно, что гражданином этой страны он стал только в 2009-м году.

Известный американский актер Джеймс Белуши, причины смерти которого часто интересуют пользователей сети, на самом деле жив.

Posted by Admin Опубликовано: 7.8.2017 Комментарии (18)

Обновление: размер и другие требования в 2019 году

фото на рвп: размер и другие требования в 2019 году

Критерии для фото на РВП одинаковы как для взрослых, так и для детей. Оформление несовершеннолетних лиц предполагает предоставление фотоснимков, выполненных непосредственно перед сдачей пакета справок.

А также можно воспользоваться компьютерной веб-камерой. Сделав снимок, необходимо обработать его в программе.

В очках с затемненными стеклами сниматься нельзя.

Главным доказательством того, что человек может официально проживать и работать в регионе регистрации, является печать РВП.

Posted by Admin Опубликовано: 5.8.2017 Комментарии (18)

Количество супермаркетов перекрёсток достигло 750, популярное

количество супермаркетов перекрёсток достигло 750

Количество супермаркетов сети «Перекрёсток» достигло 750, сообщает пресс-служба владеющей сетью X5 Retail Group.

Юбилейный магазин открылся на пересечении проспекта Нагибина и улицы Омской в Ростове-на-Дону. Супермаркет торговой площадью более 1200 кв. м оформлен в новой концепции «Перекрёстка», в которой работают уже 83% объектов сети.

В Ростовской области в настоящее время открыты 17 супермаркетов «Перекрёсток», в которых работают 660 сотрудников. В это количество входят 40 рабочих мест, созданных в новом магазине.

В ассортимент магазина входят почти 12 тыс. позиций, более 1 тыс. из которых поставляют местные компании. В число таких товаров входят хлеб, молочная продукция, мясная гастрономия и кулинарные изделия.

Posted by Admin Опубликовано: 3.8.2017 Комментарии (18)

Обновлено: топ

топ

Для тех, кто еще хочет застать белые ночи и посмотреть на развод мостов – наша подборка дешевых питерских хостелов в пешей доступности от центра города.

Хостел примечателен не только своим расположением в 150 метрах от Михайловского сада и дворца, но и оригинальным оформлением в хиппи-стиле 60-х годов с многочисленными отсылками к творчеству The Beatles. Как пишут сами создатели, они стремились придать хостелу атмосферу свободы, дружелюбия  и вдохновения. С чистотой, порядоком и вежливостью, по отзывам посетителей, тоже нет никаких проблем.

 

Посетители Друзей отмечают необычную уютность, чистоту, просторность номеров и приветливость персонала, и отдельно для хостела на Банковском — Столовую №1 по соседству, в которой можно дешево и вкусно покушать.

Posted by Admin Опубликовано: 1.8.2017 Комментарии (18)

Головоломка мультфильм inside out готовьтесь узнать как выглядят голоса в голове, по просьбам читателей

головоломка мультфильм inside out готовьтесь узнать как выглядят голоса в голове

“Головоломка” – это находка среди анимационных фильмов. Это уникальная история о том, что происходит в голове у ребенка и как всё меняется в момент переходного возраста.

Брезгливость (Ксения Собчак) – она защищает нас и наш организм от всякой “нечисти”. Всё, что может нам не понравиться на вкус или на цвет отвергается именно этим прекрасным чувством. Согласитесь, без брезгливости никуда, ведь у всех есть что-то очень нелюбимое.

Желаю вам приятного просмотра

Анимационный фильм “Головоломка” для меня встал в ряд любимых шедевров, которые я буду советовать к просмотру всем и каждому. Это очень увлекательная, захватывающая история раскрывающая секреты и открывающая недоступный ранее мир – мир мыслей. После него правда сложно жить по прежнему. Например, я теперь каждый раз при смене настроения представляю человечков в моей голове, но это очень веселый процесс.

Posted by Admin Опубликовано: 29.7.2017 Комментарии (18)

Польза и вред, способы применения, обсуждение

пищевой краситель аннато: польза и вред, способы применения

Краситель аннато в пищевой промышленности носит название «добавка Е160в». Это натуральный ингредиент, активно используемый в кулинарии, косметологии и других областях производства. Многих настораживает содержание тех или иных красителей в продуктах питания. Вреден ли краситель аннато, давайте разбираться.

С помощью пищевой добавки придают цвет блюдам из морепродуктов, шоколаду, чипсам из картофеля, колбасе. Добавление аннато к продуктам, содержащим крахмал, продлевает их срок годности.

Категорически запрещено использовать корень растения, как пищу. Он негативно действует на клетки печени.

Несмотря на то что аннато носит устрашающее для многих название – краситель, этот компонент обладает рядом положительных свойств:

Posted by Admin Опубликовано: 27.7.2017 Комментарии (18)

Погода, и стоит ли ехать на остров хайнань в феврале сезон 2019, по просьбе читатей

отдых в китае: погода, и стоит ли ехать на остров хайнань в феврале сезон 2019

Читайте в нашей статье, какие курорты Китая наиболее популярны среди путешественников и местных жителей.

На юге сухо, здесь всегда много солнечных дней, а вот осадки – редкие гости. Ветер нарастает ближе к вечеру.

А какая погода ждет вас на всей территории Китая не только в феврале, но и в другие месяцы года, читайте тут.

Posted by Admin Опубликовано: 25.7.2017 Комментарии (18)

Ротару, васильева, порывай и другие звездные бабушки, которые одеваются, как девочки, от наших пользователей

ротару, васильева, порывай и другие звездные бабушки, которые одеваются, как девочки

Эти женщины на своем примере доказывают, что фразу «Девушка, можно с вами познакомиться?» можно услышать в любом возрасте. Конечно, возраст — это всего лишь цифра в паспорте. И, конечно, эту цифру можно легко исправить, если… нарядиться соответствующим образом.

Отыскать на этом фото бабушку — задача невероятная. Хотя, пожалуй, по-другому и быть не может, ведь Марина Владимировна — жена самого известного российского кутюрье Валентина Юдашкина. Женщина под стать мужу умело сочетает вещи разных стилей.

«С собачкой и в шортах😉 еду на деловые переговоры🤓что подумают мои партнёры…», — подписала этот кадр Малинина.

Бессменные черные балахоны все-таки ушли в прошлое. А им на смену пришли свободные белые блузки, свитшоты ярких цветов, рваные джинсы и даже короткие шорты!

Posted by Admin Опубликовано: 23.7.2017 Комментарии (18)

Страницы: - 1 -2 -3 -4 -5 -6 -7 -8 -9 -10 -11 -12 -13 -14 -15 -16 -17 -18 -19 -20 -21 -22 -23 -24 -25 -26 -27 -28 -29 -30 -31 -32 -33 -34 -35 -36 -37 -38 -39 -40 -41 -42 -43 -44 -45 -46 -47 -48 -