dorogi59.ru

Развитие технологий это, конечно, хорошо. Жизнь с ними становится легче и комфортнее. Но, используя технологии, мы мало двигаемся, физическая активность снижается. Здоровье от этого страдает. Результат — бессилие и болезни.

Если проблемы с шейным отделом позвоночника и сердцем, вытяни руки вперед, представив, что в каждой держишь стакан с водой. Потом вращай ими по направлению внутрь. Но не бездумно, а прислушиваясь к ощущениям внутри организма и в запястьях. Сделай так 150 раз. Потом столько же раз вращай обеими запястьями в наружную сторону.

Традиционная китайская медицина — кладезь сакральных знаний, которые тысячелетия назад были одолжены у даосских отшельников. Согласно этой теории, тело человека представляет собой микрокосмос, внутри которого протекают потоки энергий. Внутренняя энергия — ци — в теле движется по каналам, образующим систему.

Проще всего управлять каналами посредством рук. Размещаются они по следующей схеме.

Указательный палец — толстый кишечник

Большой палец — отвечает за канал легких

Средний палец — канал перикарда

Мизинец — канал сердца

Это упражнение следует повторять ежедневно. Оно кажется простым, но при этом очень действенное. Просто попробуй. Вреда точно не будет.

Очень полезно работать и с ногами. На внутренней и на внешней стороне ног расположено по три меридиана, которые связаны с работой желчного пузыря, желудка, мочевого пузыря, печени, селезенки, почек.

Еще можно постучать по точке, расположенной чуть выше внутреннего сгиба локтя. Также 150 раз. Китайская медицина требует повторения действий и концентрации.

Безымянный палец — тройной обогреватель

Тыльная сторона ладоней — канал спины

Работая с руками, можно повлиять на весь организм. Предлагаем тебе испробовать несколько способов самопомощи, используемых китайской медициной.

Как улучшить кровообращение в ногах? Сядь, немного приподними ноги и вращай лодыжками сначала влево, потом вправо. По 150 раз в каждую сторону.

Вращения являются главными в комплексе для долголетия. Делай упражнения регулярно, отслеживая изменения самочувствия. Ждем твоих отзывов в комментариях.

Китайские врачи знают, как выйти из этой ситуации. Они утверждают, что человеку, чтобы быть здоровым, надо следить за проходимостью меридианов или другими словами каналов. А для этого достаточно делать простую разминку. Каждый канал отвечает за кровоснабжение отдельного органа или системы. Когда с ним проблем нет, мы чувствуем себя хорошо.

Коснуться органов непосредственно невозможно. Но если знать секреты и точки воздействия, то и не нужно. Пусть хирурги отдохнут.

Что делать, если затекла спина? Постучи тыльными сторонами ладоней одна о другую. В организме всё взаимосвязано. Ты воздействуешь на одну его точку, а от нее сигналы поступают в связанные с ней органы. Так устраняются заболевания внутренних органов.